Cara Memompa ASI Untuk Ibu yang Bekerja

Cara Memompa ASI Untuk Ibu yang Bekerja

Cara Memompa ASI Untuk Ibu yang Bekerja

DOKTERANAK.NET – Memberikan ASI eksklusif untuk si kecil bukanlah pekerjaan yang mudah. Apalagi bagi Anda yang sering bekerja di luar rumah sehingga membuat Anda harus memompa ASI. Nah, berikut ini ada beberapa cara memompa ASI;

Sesuaikan jadwal Anda

Anda harus bisa mengatur waktu untuk memompa ASI di kantor, misalnya jam istirahat. Tujuannya agar dapat menjadi kegiatan yang menyenangkan bagi Anda.

Cari tempat nyaman

Saat di kantor tentu Anda tidak boleh memompa ASI di sembarang tempat. Anda bisa meminta satu ruangan khusus untuk memberikan rasa nyaman.

Pompa praktis

Gunakan alat pompa praktis agar ASI bisa langsung diberikan kepada si kecil. Selain itu, Anda tidak perlu lagi susah-susah memindahkan ASI.

Tempat menyimpan

Bawalah tas khusus untuk menyimpan ASI Anda sementara atau menyimpannya di lemari pendingin di kantor.

Penuhi kebutuhan cairan

Untuk mendapatkan ASI yang cukup, diperlukan kebutuhan cairan yang cukup juga. Jadi Anda harus minum air minimal 8 gelas perhari.

Cara Memompa ASI Untuk Ibu yang Bekerja | dr. Dyah Mahesanty Indrawati | 4.5